Групповая терапия

Молодые родители

Некоторые думают, что самооценка - это слова, определения, которыми каждый может описать себя. На самом деле, самооценка - это способ видеть себя в мире. Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя.

От качества самооценки зависит

  • какое место мы занимаем среди других людей
  • как строим отношения,
  • каких партнеров выбираем,
  • на какой «ступени успешности» находимся,
  • сколько и как зарабатываем,
  • как достигаем целей как принимать решения.

Для кого эта группа

  • Часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
  • Хотите изменить себя, но не получается. И это мучает Вас. Желания стать красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
  • Застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
  • Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку”
  • Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
  • Есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?». Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим.
  • Не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!

С помощью групповой терапии мы

  • Ищем причины низкой самооценки и «исправляем» взгляд на себя;
  • Обретаем уверенность и смелость «хотеть и делать»;
  • Создаём собственное достоинство без опоры на мнение окружающих;
  • Знакомимся с понятием "эмоциональный интеллект" и развиваем его;
  • Раскрываем собственные ресурсы и отвечаем на вопросы: Что я хочу? Как мне этого достичь? Развиваем способность поддерживать, любить и принимать себя!

Приглашаем вас в группу, где мы

  • ОБСУДИМ, что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает”, а самооценка - низкая
  • ИССЛЕДУЕМ, почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе - три кита зрелой личности
  • ПОЗНАКОМИМСЯ с интеллектуальным IQ и эмоциональным ЕQ коэффициентами
  • ВЫЯСНИМ, откуда "ноги растут"? Причины заниженной самооценки
  • РЕШИМ, что делать? Техники, направленные на повышения самооценки

Методы работы

  • Групповая терапия
  • Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа
В Группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу! Развивая себя, вы делаете мир лучше!
Made on
Tilda