Некоторые думают, что самооценка - это слова, определения, которыми каждый может описать себя. На самом деле, самооценка - это способ видеть себя в мире. Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя.
От качества самооценки зависит
- какое место мы занимаем среди других людей
- как строим отношения,
- каких партнеров выбираем,
- на какой «ступени успешности» находимся,
- сколько и как зарабатываем,
- как достигаем целей как принимать решения.
Для кого эта группа
- Часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
- Хотите изменить себя, но не получается. И это мучает Вас. Желания стать красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
- Застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
- Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку”
- Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
- Есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?». Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим.
- Не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!
С помощью групповой терапии мы
- Ищем причины низкой самооценки и «исправляем» взгляд на себя;
- Обретаем уверенность и смелость «хотеть и делать»;
- Создаём собственное достоинство без опоры на мнение окружающих;
- Знакомимся с понятием "эмоциональный интеллект" и развиваем его;
- Раскрываем собственные ресурсы и отвечаем на вопросы: Что я хочу? Как мне этого достичь? Развиваем способность поддерживать, любить и принимать себя!
Приглашаем вас в группу, где мы
- ОБСУДИМ, что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает”, а самооценка - низкая
- ИССЛЕДУЕМ, почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе - три кита зрелой личности
- ПОЗНАКОМИМСЯ с интеллектуальным IQ и эмоциональным ЕQ коэффициентами
- ВЫЯСНИМ, откуда "ноги растут"? Причины заниженной самооценки
- РЕШИМ, что делать? Техники, направленные на повышения самооценки
Методы работы
- Групповая терапия
- Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа
В Группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу! Развивая себя, вы делаете мир лучше!
